14. Dezember 2016 | Julia Marks | Good 2 Know
Wie uns richtige Atmung positiv beeinflusst
Wir tun es ständig, ohne es richtig wahrzunehmen. Wir atmen ein, wir atmen aus, selbstverständlich und von alleine, ohne dem Ganzen viel Beachtung zu schenken. Dabei kann unser Körper und auch besonders unsere Nerven von einer bewussteren Atmung enorm profitieren. Probieren Sie es doch einmal aus. Hier kommt die Anleitung, wie man sich selber beruhigen […]