3 Sofortmaßnahmen gegen Stress-Anzeichen
Auch wenn wir es nicht wollen, das Jahr 2017 wird die ein oder andere stressige Situation für uns bereithalten. Dieser wirkt sich meist schnell auf unser Aussehen aus. Dunkle Augenringe, trockene Haut und Haarausfall sind dann die Folge. Aber mit diesen Tricks können Sie die Anzeichen schnell und effektiv bekämpfen.
wir haben zusammengefasst was Hilft
1. Geschwollene Augen: Durch fehlende Ruhepausen sammelt sich in den Lidern Flüssigkeit. Weil man im Kopf z.B. mit der To-Do-Liste für den nächsten Tag beschäftig ist.
Das Mittel der Wahl ist: Schönheitsschlaf. Ideal sind acht Stunden pro Nacht. Das „Last-minute“-Helferlein in der Früh sind leichte Massagen mit gekühlten Teelöffeln gegen die Schwellung. Und für die Damen: Die dunklen Ringe lassen sich mit rot-eingefärbten Concealer einfach kaschieren.
2. Fahle Haut: In stressigen Situationen greifen wir meist zum Kaffee, anstatt zu Wasser oder vergessen gar komplett zu trinken. Die Dehydrierung zeigt sich dann auf unserer Haut.
Das Mittel der Wahl ist: Trinken, trinken, trinken. Und für die Damen: Wenn es schnell gehen muss, sorgen besondere Vliesmasken oder ein hyaluronsäurehaltiges Serum für den notwenigen Frischekick.
3. Gewichtszunahme: Zu viel Arbeit auf dem Schreibtisch! Dann wird schon mal die Mittagspause gestrichen und es wird “nebenher gegessen“. Das macht dick, da wir oftmals zu ungesunden Snacks wie Süßigkeiten oder süßen Drinks greifen.
Das Mittel der Wahl ist: Bringen Sie sich gesunde Snacks von zu Hause mit, wie geschnittenes Gemüse. Außerdem nehmen Sie sich die Zeit um “bewusst zu essen” und auf Ihren Körper zu hören. Auch Ihr Gehirn und die Arbeit werden es Ihnen danken. Man ist nach einer kurzen Pause wieder viel effektiver und vor allem motivierter.
Weitere Stress-Anzeichen und Tipps diese zu bekämpfen, erhalten Sie auf der Website von STYLEBOOK.
